2. Kiến thức chăm sóc da
3. Chăm sóc da mụn
4. Tắm sai cách có thể là nguyên nhân khiến mụn lưng, da khô rát

Tắm sai cách có thể là nguyên nhân khiến mụn lưng, da khô rát

Tắm đúng cách – Bí quyết giúp làn da khoẻ đẹp từ gốc

Rất nhiều bạn trẻ nghĩ rằng “tắm là việc quá đơn giản, ai mà chẳng biết”. Nhưng thực tế, chính sự thiếu hiểu biết về cách chăm sóc da khi tắm lại là nguyên nhân khiến mụn lưng, viêm nang lông, kích ứng da bùng phát mà không rõ lý do.

Vì sao bạn nên quan tâm đến việc tắm đúng cách ?

Da là hàng rào miễn dịch tự nhiên lớn nhất cơ thể. Khi da bị tổn thương do tắm nước quá nóng, kỳ cọ mạnh, hoặc chọn sai sữa tắm, lớp bảo vệ tự nhiên sẽ suy yếu.

Tắm sai thứ tự có thể khiến mụn nở rộ. Rất nhiều người có thói quen gội đầu sau khi đã rửa mặt và tắm xong – điều này vô tình khiến dầu gội/dầu xả còn sót lại chảy xuống lưng gây mụn, viêm da.

“Chỉ cần thay đổi thứ tự tắm, làn da bạn có thể bớt mụn rõ rệt sau 7 ngày.” – chia sẻ thực tế từ bạn Hương (22 tuổi, Hà Nội), từng bị mụn lưng suốt 2 năm dù dùng đủ loại mỹ phẩm đắt tiền.

Vậy tắm thế nào là đúng cách ?

1. Gội đầu trước – tắm sau

Nguyên tắc vàng dành cho những ai dễ bị mụn ở vùng lưng, vai, ngực. Gội đầu trước sẽ giúp bạn rửa sạch hoàn toàn dư lượng dầu gội/dầu xả sau khi tắm.
 

2. Sử dụng nước ấm – không quá nóng

Tắm nước nóng có thể mang lại cảm giác dễ chịu tức thì, nhưng lâu dài sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ kích ứng và viêm đỏ.
 

3. Chọn sữa tắm phù hợp loại da

Da dầu/mụn: Ưu tiên sữa tắm chứa thành phần như BHA, tràm trà (tea tree), than hoạt tính.

Da khô/nhạy cảm: Chọn sữa tắm dịu nhẹ, không mùi, có thành phần cấp ẩm như ceramide, glycerin, niacinamide.

“Không phải cứ dùng sữa tắm thơm là tốt. Hương liệu tổng hợp có thể khiến da bạn bùng phát mụn nhiều hơn.”
 

4. Không chà xát quá mạnh

Việc kỳ cọ mạnh có thể gây trầy xước, làm tổn thương da và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
 

5. Lau người nhẹ nhàng và dưỡng ẩm sau khi tắm

Sau khi tắm, hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ nước thay vì lau mạnh. Thoa kem dưỡng hoặc lotion phù hợp giúp duy trì độ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Một số mẹo “vàng” khi tắm để làn da luôn sạch – khỏe – mịn:

- Vệ sinh bông tắm mỗi tuần để tránh vi khuẩn tích tụ

- Không tắm quá lâu (20 phút trở xuống là hợp lý)

- Tắm vào buổi tối sẽ giúp da thư giãn và phục hồi sau cả ngày dài
 

Đừng để những thói quen nhỏ “hủy hoại” làn da bạn mỗi ngày

Đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm đắt tiền mà còn là cách bạn đối xử với làn da mỗi ngày. Chăm sóc da đúng bắt đầu từ những điều cơ bản như cách tắm. Hãy thử thay đổi ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt!

Muốn biết thêm về cách chăm sóc da mụn, da nhạy cảm chuẩn khoa học ? Truy cập ngay trimunaz.vn hoặc gọi hotline: 0982318496 để được chuyên gia tư vấn miễn phí 1:1